KIOI × SPORTS 「ボディメンテナンスルーシー ～呼吸で心とからだを整える〜」

日本ルーシーダットン普及連盟認定インストラクターの水谷千郷先生による、KIOI × SPORTS 「ボディメンテナンスルーシー ～呼吸で心とからだを整える〜」を開催いたしました。

ルーシーダットン（タイ式ヨガ）は、自己整体をベースとして、体を「本来あるべき状態に戻す」ことを目的にしています。比較的難易度が低く、簡単に取り組めるポーズも多く、初めてのお客さまでも参加のしやすい内容でした。気候の良い時期の屋外開催で、楽しく汗をかきがらのエクサイサイズの時間となりました。